お茶に風味をふっくらご飯とともに！
お米４合炊く時に、通常の水の分量に粉茶大さじ１杯程度混ぜて炊きます。
注意 茶飯を炊飯器に保温したままおいておくと茶色に変色します。早めにお召し上がりください。
ヘルシーな組み合わせのお茶納豆 朝食にお勧めです。納豆をかき混ぜて粘りを出し、粉茶を適量混ぜますしょうゆで味をつけ好みで刻んだねぎを入れても！
お茶とマヨネーズ不思議なおいしさ
マヨネーズに粉茶を適量混ぜ、食パンに塗ります。お好みで、ハム・チーズ等はさんでお召し上がり下さい。
温めた牛乳２００ｃｃに粉茶スプーン１～２杯混ぜます。
粉茶１～２杯をお湯で溶き、冷たい牛乳１８０ｃｃと混ぜます
ホットケーキミックス２００ｇ 溶かしバター４０ｇ
牛乳大さじ４ 砂糖 ６０ ｇ 卵２個 粉茶小さじ２ 生クリーム・砂糖適量
①卵・砂糖・牛乳・ホットケーキミックス・粉茶を
よく混ぜ合わせます。
②①に溶かしバターを加えてよく混ぜ生地を作ります。
③パウンド型の内側に油を塗り、生地を流し入れ、
１８０℃のオーブンで３０分程焼きます。
お好みで生クリームを添えてください。
お茶オ・レの牛乳の代わりに豆乳で作ります。
黒砂糖でお好みの甘さにします。
冷たくして飲む場合は、あらかじめ粉茶と黒砂糖をお湯で溶いて豆乳と混ぜてください。
お茶には水溶性のビタミンＣが含まれているので、洗顔するだけでも美白効果があります。
また、殺菌力もありニキビが気になる方もお勧めです。
粉茶１～２杯をお湯で溶かして洗顔するだけ！
毎日続ける事が大切です。
さらに、つるつるお肌にしたい方へ！
粉茶：小麦粉＝１ ： ２の割合で混ぜ、耳たぶくらいの硬さになるように水を入れてこねます。それを顔にパックして１５分くらいおきます。お茶パックをとり、洗顔して下さい。
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洗顔後に粉茶１～２杯溶かしたお湯で頭皮をマッサージし、その後軽く洗い流してください。
粉茶を濃い目にいれたお湯に足を浸し、殺菌します。
毎日すると、効果的です。
